A tömegnövelő zsírokat, nem kell, hogy tartalmazzon. Ha mégis van bennük, akkor arra kell figyelni, hogy a telített zsírsavak mértéke minél kisebb legyen. Egy tömegnövelő termék annál drágább, minél jobb minőségű fehérje van benne, de természetesen számít a tápanyagok mennyisége is.