A magas vérnyomás kezelése általában gyógyszerrel történik, de emellett kiegészítésként még sok mindent tehetünk, hogy javítsunk a helyzeten. Az első és talán legfontosabb az étrendünkön változtatni. A só, a zsírok, a fűszerek túlzott fogyasztása ellenjavallt, a legjobb, ha zöldségeket, olajos magvakat, halakat minél nagyobb mennyiségben tartalmazó diétára váltunk. A magas vérnyomás sokfajta kezelése akkor a leghatékonyabb, ha életmódbeli változtatásokat is végrehajtunk, pl. leadjuk a túlsúlyt, elhagyjuk a cigarettát és elkezdünk rendszeresen mozogni. Ezek együttesen nagyon jó hatást fejtenek ki úgy az érrendszerre, mint a szívre. A magas vérnyomás tünetei általuk mérsékelhetők.